Arquivo da categoria: Auto-conhecimento

Regras para domar a Bagunça!

Regras para domar a Bagunça!
  1. 1. Jogue fora o jornal de anteontem.
    2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.
    3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.
    4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utiliza mesmo.
    5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.
    6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, dê o destino apropriado.
    7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.

Hoje na Rádio Portal da Ascensão: Bagunça e Desorganização!

Amigos, hoje a partir das 20h estarei na Rádio Portal da Ascensão, comandada pelo querido Kaliel Conrrado, falando sobre Bagunça e Desorganização!
Confiram toda a programação que está imperdível!
“O Programa Portal da Ascensão vai ao ar às 20h deste domingo (10/12).
Entrevista com a Terapeuta de Thetahealing Lila Santos que vai nos explicar como funciona esta poderosa técnica de cura e nos presentear com um download especial para começarmos o ano de 2018 empoderados.
Participações especiais:
. Daisy Aguilera: Missão de vida
. Livia Maris Jepsen: Terapia dos Anjos
. Cacilda Alves: Psicoterapeuta e canalizadora pleiadiana.
. Hélita Carolina: Sabedoria Ancestral e Curas Multidimensionais
Rádio Portal da Ascensão – A Rádio Multidimensional do Despertar Espiritual da Humanidade.”

23 Formas simples de controlar o cérebro e acalmar a mente!

23 Formas simples de controlar o cérebro e acalmar a mente!
Já aconteceu de você sentir que não é mais capaz de chorar, como se os seus sentimentos estivessem frios e bloqueados? Eles podem estar mesmo!
A boa notícia é que este post lhe será muito útil se você quiser desbloquear todas as travas do cérebro. Vamos explicar melhor.
Nós temos basicamente três blocos: emocional, cognitivo e cultural.
Se você estiver com bloqueio emocional, com certeza terá dificuldades para sentir raiva, decepção, comoção…
No entanto, se seu problema for o bloqueio cognitivo, que é o mais comum, você vai implorar por criatividade, inspiração, raciocínio rápido e não terá êxito.
Imagine o drama disso para quem é estudante ou trabalha muito com a mente.
Por outro lado, se o bloqueio for cultural, é certo que você rejeitará o lugar em que vive, seja pela sujeira, insegurança, falta de amigos ou qualquer outro motivo.
Acontece também da rejeição ser por culturas diferentes, o que pode ser bem perigoso, não é? Perceba que todos eles são condições muito sérias e devem ser tratadas o mais rápido possível.
Quando desbloqueando o cérebro, garantimos seu bom funcionamento e aumentamos nossa produtividade.
Veja as dicas de trouxemos para estimular sua criatividade, inspiração, boa memória e tantos outros processos cognitivos.
São 23 truques recomendados pela psicóloga e arteterapeuta russa Victoria Nazarevich para organizar o cérebro e promover suas habilidades:
1.Combater a raiva: desenhe linhas, muitas linhas,
2.Acabar com preocupação : aprenda a fazer origamis,
3.Combater o cansaço: desenhe flores,
4.Esquecer a decepção: tente fazer uma cópia de uma pintura famosa, reconhecida;
5.Conseguir se concentrar: desenhe um alvo (como o de um jogo de tiro ao alvo),
6.Ser capaz de se conhecer: pinte um autorretrato,
7.Esquecer problemas e angústias: crie uma boneca de pano – será divertido!
8.Acabar com o desespero:  desenhe linhas como se fosse um caminho,
9.Acabar com o tédio: preencha uma folha de papel com cores diferentes,
10.Recordar alguma coisa esquecida: crie labirintos em uma folha de papel
11.Combater a tristeza:  pinte um arco-íris,
12.Esquecer a dor física: faça uma escultura – pode ser com massa de modelar, argila…
13.Renovar as energias: pinte paisagens
14.Melhorar a concentração: trabalhe com pontilhismo, enchendo uma folha de papel com desenhos pontilhados,
15.Acabar com o medo: costure ou faça bordados,
16.Colocar os pensamentos em ordem: desenha quadrados e círculos,
17.Acabar com a raiva: picote uma folha de papel com as mãos,
18.Eliminar tensão: faça desenhos com diferentes padrões,
19.Assimilar algo que você está com dificuldade para entender: pinte mandalas,
20.Sentir emoções: pinte muitos pontos coloridos,
21.Entender seus desejos: faça uma colagem,
22.Criar soluções: desenhe ondas e círculos,
23.Acabar com a sensação de aprisionamento: desenhe espirais.

Postagem original: https://osegredo.com.br/2016/11/23-formas-simples-de-controlar-o-cerebro-e-acalmar-mente/5