O que VOCÊ tem feito para se manter em equilíbrio?

Para elevar sua frequência vibratória, é preciso liberar o que te incomoda e causa desequilíbrio, como a raiva, o medo, tristeza, angustia; que são sentimentos que baixam sua vibração!

É necessário se tornar cada vez mais CONSCIENTE destes estados internos e colocar sua INTENÇÃO na liberação! Primeiro observe-se, perceba seus sentimentos e se não são bons, se te causam desconforto, libere-os!A intenção clara de que você não deseja mais se manter neste sentimento é o primeiro grande passo na liberação dos mesmos!

Aqui seguem algumas dicas que podem te auxiliar:

1 – Liberação no Ponto do Timo:

Este exercício é muito simples, mas de grande poder. Basta dar leves batidinhas no “ponto do timo” que fica bem no meio do peito, e dizer as frases:

EU SOLTO, EU LIBERO, EU PERMITO QUE TUDO SAIA!

Ex: Eu solto a raiva, eu libero, eu permito que toda a raiva saia! Você pode ser específico e dizer o que te causa tal sentimento: Eu solto, EU LIBERO toda a raiva que sinto de ____ porque me fez ____.

Diga várias vezes, de preferência em voz alta, dando leves batidinhas no Timo. Depois, inspire profundamente pelas narinas e solte o ar pela boca com força! Faça isso pelo menos 3 vezes.

2 – Escrever:

Escrever é terapêutico! Coloque no papel tudo que te incomoda, escreva, desabafe! Tire de dentro e desabafe através da escrita! Se o conteúdo for muito “pesado”, arranque a folha e queime-a, imaginando a transmutação pelo elemento fogo! Se puder, jogue um punhado de sal grosso nas cinzas e despeje no vazo sanitário, ou pia, deixando a água levar tudo embora!

3 -Fazer Visualizações:

Imagine uma luz dourada entrando pelo alto da sua cabeça e se espalhando por todo o seu corpo! Essa luz vai limpando tudo que você não deseja mais: suas dores, sofrimentos, dificuldades, doenças. Imagine um líquido escuro saindo de diversas partes do seu corpo ao contato desta luz e que a mãe-terra absorve tudo e as transforma em novas energias! Você pode usar este exercício enquanto faz caminhada, deixando todas as cargas pesadas pra trás e iluminando a sua frente na energia dourada!!

4 – Dar Risada:

Se você está triste, desanimado, experimente ver um pequeno filme que seja engraçado! Na internet tem muito material disponível! Separe alguns e assista várias vezes se for necessário, até começar a dar risada! Quando der risada, sairá do estado anterior e estará numa nova vibração!

5  – Mantenha contato com a NATUREZA:

A natureza nos auxilia sempre! Pise na terra, recoste numa árvore, entre em contato com a água, sempre se tornando consciente de que os sentimentos estão sendo sugados, transmutados pela mãe natureza!

6 – Estabeleça pequenos momentos de Interiorização:

Aprenda a silenciar, começando com pelo menos 05 minutos por dia. Procure um local calmo, feche os olhos e por alguns instantes sinta o ar que entra pelas narinas e o ar que sai! Se vier algum desconforto, como pensamentos negativos, choro, libere usando o exercício do ponto do timo ou da luz entrando pela sua cabeça.

Em seguida, silencie e faça sua ligação com o CRIADOR! Este contato é interno, a partir de seu coração!

7 – Fazer escolhas mais conscientes:

No dia a dia, perceba o que te faz bem e o que não faz! Escolha melhor os programas que assiste, as postagens que você segue, o que ouve, lugares que frequenta, assuntos aos quais dá atenção e também alimentos e bebidas que ingere, percebendo se suas escolhas são benéficas para você. Talvez perceba, que pode fazer pequenas mudanças que farão uma grande a diferença!

8 – Utilize novos recursos: Utilize Mantras, Orações, Decretos, Músicas elevadas! Eles ajudarão a limpar seu campo energético e trarão maior paz interna!

9 – Limpe e Arrume suas coisas: Limpe e arrume seus armários, gavetas, doe o que você não usa mais, recicle, faça a energia circular!

10 – Desapegue-se:

Perceba à que você está apegado! Este momento planetário está trazendo profundas transformações e precisamos nos abrir aos Novos Ciclos! Talvez você tenha dificuldade de se desprender de objetos, pessoas, lugares, relacionamentos; de soltar suas mágoas, suas dores e sofrimentos!  Deixe o Novo chegar! Abra espaço para o melhor em sua vida!

11 – Trabalhos no BEM:

Pratique pequenos movimentos que auxiliem outras pessoas, oferecendo um lanche para um morador de rua, doando o que você não usa, colocando água e comida para um animalzinho abandonado! Exercite-se no bem! Existem muitas pessoas necessitadas!

Amigos, estamos saindo do Padrão do Medo, da Dor e Sofrimento, que mantiveram a humanidade escravizada e manipulada por séculos; para o desenvolvimento de um Novo Padrão Libertador, ligado ao AMOR, à COMPAIXÃO e à BENEVOLÊNCIA.

Faça a sua parte, assumindo sua responsabilidade em relação ao seu equilíbrio interno!

Faça um pouquinho por vez, todos os dias, até que novos comportamentos se transformem em novos hábitos!

As Transformações e a  PAZ  que tanto desejamos em nossas vidas e no mundo,  começam sempre em cada um de nós!

Namastê!

Cacilda Alves – www.cacildaalves.com.br  – Psicoterapeuta Transpessoal, Psicanalista Holística, Canalizadora de Energia Pleiadiana

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Grata!