Como você se trata?

Perceba quais palavras costuma dizer para si, dentro da sua cabeça. Você se critica?

Muitas vezes, diante de algo que eu tenha feito e não tenha dado certo, já me peguei pensando e até falando em voz alta: “Que burra!”

E passando na frente do espelho o pensamento que na maioria das vezes vem é: “como estou gorda!”

Tenho prestado muita atenção à essas minhas falas internas e elas estão sumindo.
Troquei por “está tudo bem” e por “meu corpo é lindo e saudável como é”.

Quase sempre reproduzimos o que ouvimos na infância.
E também aquilo que recebemos e percebemos na família e na sociedade.
Que compara.
Critica.
Exige.
Rotula.
Julga.
Condena.
Destrói.
E nos bombardeia de informações nos dizendo que sejamos dessa ou daquela forma.

Olhe para você!
Perceba que pode fazer diferente do que fez até agora!
Você pode aprender à ser mais amorosa consigo.

Proponha-se à ter mais paciência e carinho com você.
Comece à se tratar como você trata sua amiga quando está mal.
Faça o melhor por si!

Independente do que tenha acontecido em sua vida.
De qual tenha sido a sua história de dor.
Você pode começar à fazer diferente.
Todo o nosso poder está no Aqui e Agora!
Escolha ser mais gentil consigo.
Acolha-se!

Eu tenho praticado isso.
E tenho me sentido feliz por estar resgatando meu amor próprio.
Por estar fazendo as pazes com o meu corpo.
Este corpo que materializou até agora a minha história de vida e como eu reagi à ela até aqui.

Acolha-se também.
Se eu estou conseguindo, você também conseguirá.
Porque tudo sempre começa em nós!

Com amor.

Cacilda Alves

*Ao compartilhar, respeite meus créditos como a autora do texto.

Despertar dos Seres Estelares